生理痛が酷く「冷え性」が原因のため、冷えを速攻改善できる食材など教えてください

生理痛が酷く「冷え性」が原因のため、冷えを速攻改善できる食材など
質問
生理痛が酷く、婦人科に行ったところ「冷え性」が原因のため、「体質改善」に励むよう言われました。冷えを速攻改善できる食材などがあれば教えてください。

ご質問者:みきさん 質問日:2017年06月10日

,

適度な香辛料(唐辛子やコショウ)を使った食べ物がおすすめ

看護師azuki

私自身も冷え性なので、お気持ちがよくわかります。

私の場合は生姜、適度な香辛料(唐辛子やコショウ)を使った食べ物が身体中がポカポカしてきて効果があります。

また、意外かもしれませんが、足首を冷やさないように長めの靴下やレッグウォーマーで温めているだけでもずいぶん冷え性は良くなりますよ。

回答した看護師:azukiさん

看護師・助産師・保健師登録数:121(2017年6月1日現在)

看護師に相談する


ナース・ティーチャーの記事があなたのプラスになれば、シェアお願いします。

 

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

Twitter でフォローしよう!

ABOUTこの記事をかいた人

ナース・ティーチャー運営スタッフ

いつも閲覧いただきありがとうございます。ナースティーチャーの運営スタッフです。看護師に相談があった場合のQ&Aの更新を行っております。